ピラティス
体の中心を鍛え、バランスのとれた体を作り、歪み・肩こり腰痛などを改善します
| 対象/定員 | 15歳以上/50名 |
|---|---|
| 日程・時間 | 7月5日〜9月20日 木曜日(全10回) 10：00〜11：15 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。 |
| 受講料 | 5,300円(保険料込み) 教材費別途850円 |
| はがき 締切日 |
6月4日【月】必着 |
| 電話・来館受付開始日 | 6月6日【水】 10時〜 |
※実施会場は石川記念武道館となります。
※欠席の際は直接武道館へご連絡ください。
ヨガ
ヨガの呼吸法を取り入れ、体のストレッチを行います
| 対象/定員 | 15歳以上/40名 |
|---|---|
| 日程・時間 | 6月18日〜9月10日 月曜日(全8回) 10：00〜11：15 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。 |
| 受講料 | 4,300円(保険料込み) |
| はがき 締切日 |
6月1日【金】必着 |
| 電話・来館受付開始日 | 6月3日【日】 10時〜 |
※実施会場は石川記念武道館となります。
※欠席の際は直接武道館へご連絡ください。
